Sinkkuuden kokemusasiantuntija

Seksuaaliterapia on oiva paikka pohtia sinkkuuden haasteita.  Yleinen tavoite terapialle on silloin toive sinkkuuden päättymisestä.  Se onkin hyvä tavoite, sillä ei meitä ihmisiä ole tarkoitettu yksin elämään. Meillä on luonnollinen tarve yhteyteen toisten kanssa. On toki tärkeää osata olla itsekseenkin, mutta on hyvä huomata myös, jos meinaat jäädä sinkkuuteen kiinni tiedostamattasi.

Voi olla, että suojaat itseäsi pettymyksiltä lopettamalla treffailun kokonaan tai voi olla, että tapaat ihmisiä paljon, mutta toimit tapaamisissa kaavamaisesti uskaltamatta avata itseäsi. Sinulla voi olla myös paljon vääriä uskomuksia siitä, millaisia ihmisiä kannattaa tavata ja millaisia ei.

Sinkkuudessa olen ammattitaitoni lisäksi myös kokemusasiantuntija. Olen elämässäni ollut enemmän sinkkuna, kuin parisuhteessa.  Sinkkuus on opettanut minulle paljon itsestäni ja on ollut valtava rikkaus saada tutustua erilaisiin ihmisiin vuosien varrella. Parisuhteen puutetta ei siis kannata surkutella, vaan mieluummin käyttää aika tutustumalla syvällisemmin itseensä.  Treffeillä kannattaa käydä ja tutustua uusiin ihmisiin avoimin mielin, sillä jokainen treffikumppanimme opettaa meille jotain itsestämme.

Ei-toivotun sinkkuuden taustalla voivat vaikuttaa omat, usein tiedostamattomat defenssimme, kiintymyssuhdemallimme, omat uskomuksemme ja ohjelmointimme. Oleellisesti siihen vaikuttaa myös se miten suhtaudumme itseemme. Jos emme rakasta itseämme, miksi oletamme, että joku muu rakastaisi meitä?

Puhe itsensä rakastamisesta voi tuntua jo kliseeltä, mutta se on täyttä totta. Asian tärkeyden tiedostaminen ei riitä, rakkaus itseä kohtaan pitää tuntea ja näkyä tekoina omissa valinnoissamme. Itse hoin vuosia tätä mantraa, mutta en tuntenut asiaa niin, eikä se myöskään näkynyt teoissani itseäni kohtaan. Silti suosittelen aloittamaan tämän mantran, koska siitä kaikki lähtee. Vähitellen alat kyllä uskomaan tämän väittämän.

Kun ryhdyt tutustumaan ja kehittämään itseäsi tulet huomaamaan, että treffikumppaniesi tasokin muuttuu sitä mukaa. Sinä vedät puoleesi sitä mitä olet. Pystyt kommunikoimaan treffikumppaneillesi selkeästi mitä haluat ja osaat pitää huolta omista rajoistasi. Alat avautua. Tämä mahdollistaa sen, että pystyt antautumaan nautinnolle enemmän, vaikka vain ihan lyhyessäkin suhteessa. Sinkkuudesta alkaa itse asiassa tulla paljon hauskempaa, etkä ajattele sitä enää puutteena elämässäsi.

Oman sinkkuuteni näen tarkoitettuna minulle. Etenkin näin jälkikäteen huomaan kaiken tarkoituksen.  Sydämeni on särkynyt useamman kerran, mutta jokainen suhteeni on valmistanut minua jollain tavalla seuraavaan.

Me emme lähde elämään samalta viivalta.  Joku on saanut runsaat eväät rakkauteen jo lapsuudessa, jotkut saavat korjaavia ihmissuhteita matkan varrella ja joidenkin pitää tehdä töitä itsensä kanssa oppiakseen rakastamaan tai ottamaan rakkautta vastaan.

Jotain sinkuudessa toki kadunkin. Ajattelin olevani vahva ihminen, mutta vahva ihminen osaa tarvittaessa pyytää ja hakea myös apua.  Minä en osannut ja se vaikutti myös lasteni hyvinvointiin. Sitä mukaa, kun olen oppinut ottamaan apua vastaan ja olen voinut paremmin, myös lasteni hyvinvointi on parantunut. Omaan hyvin vointiin panostamalla autat myös muita lähelläsi voimaan paremmin. Se on suuri lahja heille.

Uskallatko sinä ottaa elämässä sinulle tarjotun hyvän vastaan? Oletko ajatellut, että ehkä se mitä eniten pelkäämme, onkin rakkaus?