RYHMÄ ON TÄYNNÄ, KIITOS KAIKILLE KIINNOSTUNEILLE.
Myötätunto itseä kohtaan on tarve, jonka useat tunnistavat, mutta kokevat sen toteuttamisen vaikeaksi. Haasteita hyväksyvään pysähtymiseen oman itsen äärelle voivat tuoda vilkas mieli, tietyt ajatusmallit, suorituskeskeinen arki tai haastavat ihmissuhteet. Hyväksyvä läsnäolo ja tietoisuus omista tunteista, ajatuksista ja kehon tuntemuksista voivat auttaa itsemyötätunnon löytymisessä.
Tässä ryhmässä kehoyhteyttä vahvistetaan mm. hengityksen, liikkeen ja tunnetyöskentelyn avulla. Ryhmä sopii kaikille, joilla on kiinnostusta kehittää myötätuntoa itseään kohtaan kehollisin tanssi-liiketerapeuttisin menetelmin. Kaikki sukupuolet ja ikäryhmät ovat tervetulleita. Osallistujilta ei edellytetä minkäänlaista aiempaa liikunnallista taustaa ja sopii myös henkilöille, joilla on liikuntarajoite.
Ryhmää ohjaa erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), pariterapeutti ja tantraohjaaja Oona Turunen. Ryhmä on osa Turusen tanssi-liiketerapeuttisia opintoja.
Ryhmään otetaan enintään 8 osallistujaa.
Ota mukaan mukavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua. Ryhmässä tehdään runsaasti harjoituksia. Harjoituksia tehdään sekä yksin, pareittain että ryhmässä.
Tapaamiskerrat:
Osa 1: 10.11.2020 Klo 17.30-20.00
Osa 2: 22.11.2020 Klo 17.30-20.00
Osa 3: 1.12.2020 Klo 17.30-20.00
Osa 4: 8.12.2020 Klo 17.30-20.00
Paikka: Hämeentie 29, 00500 Helsinki
Hinta: 40 €
Yhteystiedot: oona.turunen@sexpo.fi
RYHMÄ ON TÄYNNÄ, KIITOS KAIKILLE KIINNOSTUNEILLE.