Parhaimmillaan seksuaalisuus ja sen vaaliminen tuottaa elämään iloa, energiaa, terveyttä ja hyvinvointia. Jos seksuaalisuuttamme vastaan on rikottu tai rajojamme loukattu, suhde omaan seksuaalisuuteen ja seksiin voi muuttua monimutkaiseksi. Seksi ei kenties ole enää sitä mitä se on joskus ollut tai mitä toivoisit sen olevan.
Seksuaalisuuden voima on mahdollista löytää silloinkin, kun seksuaalisuus itsessään tuntuu satutetulta ja hauraalta. Tuettu ja rakkaudella ohjattu ryhmäprosessi vahvistaa seksuaalisuutesi parantumista ja viitoittaa tietä kadonneen halun löytämiseen omista lähtökohdistasi käsin. Vertaisryhmän tuki lisää itseä kohtaan tunnettua myötätuntoa ja kannattelee toivoa. Kenenkään ei tarvitse selviytyä yksin.
Tie takaisin on terapeuttinen ryhmä aikuisille naisille, joilla on kokemus seksuaalisten rajojen rikkomisesta, kaltoinkohtelusta tai kokemus siitä, että on eksyksissä oman seksuaalisuutensa kanssa.
Ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa torstaisin 26.9. – 14.11.2019 klo 18 – 21, minkä lisäksi on 2 yksilökäyntiä ennen ja jälkeen ryhmäprosessin. Ensimmäisellä yksilötapaamisella arvioimme yhdessä ryhmäprosessin soveltumisen omaan elämäntilanteeseen.
Työskentely koostuu keskusteluista, kotitehtävistä, aistien ja mielihyvän herättelystä, kokemuksien jakamisesta, voimavaroja vahvistavista harjoitteista, oman kasvun tukemisesta sekä seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvästä tietosisällöstä. Ryhmässä tehtävät harjoitteet eivät sisällä alastomuutta tai seksuaalista kosketusta, eikä ryhmässä keskitytä kaltoinkohtelukokemuksiin.
Käsiteltävät aihepiirit:
- Omannäköinen seksuaalisuus ja olemassa olevat voimavarat
- Rajojen rikkomisen vaikutus seksuaalisuuteen
- Hankalien tunteiden työstäminen
- Omaan kehoon ja anatomiaan tutustuminen
- Nautinnon merkitys
- Omien mieltymysten kartoitus ja aistityöskentely
- Omien tarpeiden tunnistaminen ja ilmaisu
- Itsehoito ja voimavarojen vaaliminen
Ryhmä sisältää kahdeksan tapaamiskertaa (24 tuntia), yksilötapaamiset 2 x 45 min sekä kurssiaineiston ja iltateen/-kahvin.
Seminaariosallistumisen hinta on 548,39€ + alv. 24% 131,61€ (yhteensä 680€ ). Varausmaksu 50€ maksetaan varauksen yhteydessä verkkomaksuna ja se vähennetään kokonaishinnasta. Loppuosa maksetaan yhdessä tai viidessä erässä.
Ryhmää ohjaavat seksuaaliterapeutit Veera Uusoksa sekä Maria Vihlman.
Ryhmä kokoontuu osoitteessa Sexpo Terapia, Hämeentie 29, 5. kerros, 00500 Helsinki.
Jos sinulla heräsi mitä tahansa kysyttävää ryhmään liittyen niin olethan meihin yhteydessä: veera.uusoksa@sexpo.fi tai maria.vihlman@sexpo.fi
Parisuhteen päättyminen on kriisi. Suomalainen eroseminaari tarjoaa mahdollisuuden vertaistuen avulla käsitellä eroon liittyviä tunteita. Seminaariin voi osallistua, jos ero on takana tai harkinnassa.
Seminaari on oppimisprosessi, jossa pääpaino on tutustumisessa omaan itseen. Seminaarissa on selkeä rakenne ja ohjelma jokaista tapaamiskertaa varten. Parhaimmillaan seminaarista seuraa parempi itsetuntemus, jonka varassa on turvallisempaa jatkaa eteenpäin.
Oppikirjana käytämme Bruce Fisherin kirjaa Jälleenrakennus, kun suhteesi päättyy tai vaihtoehtoisesti Marianne Stolbown Erosta eteenpäin -kirjaa. Kirja pitää hankkia itse. Molempia saa kirjakaupoista ja kirjastoista.
Seminaari sisältää yksitoista tapaamiskertaa (33 tuntia), kurssiaineiston ja iltateen/-kahvin.
Seminaariosallistumisen hinta on 354,84€ + alv 24% 85,16€ (yhteensä 440€ ). Varausmaksu 50€ maksetaan varauksen yhteydessä verkkomaksuna ja se vähennetään kokonaishinnasta. Loppuosa maksetaan erissä. Varausmaksua ei palauteta.
Seuraavan seminaarin aikataulu ja aiheet:
- torstai 5.9. klo 18-21 Tutustuminen ja jälleenrakennuskuutiot
- torstai 12.9. klo 18-21 Sopeutuminen
- tiistai 17.9. klo 18-21 Viha
- torstai 26.9. klo 18-21 Suru
- torstai 3.10. klo 18-21 Itsetunto
- torstai 10.10. klo 18-21 Muutos
- torstai 24.10. klo 18-21 Avoimuus
- torstai 31.10. klo 18-21 Yksinäisyys ja suhteet
- torstai 7.11. klo 18-21 Rakkaus ja uusi elämä
- torstai 14.11. klo 18-21 Seksuaalisuus
– todistusten jako - torstai 21.11. klo 18-21 Bonus: Lapset ja uusperhe
Seminaarista vastaa skeematerapeutti Marika Rosenborg, joka on vetänyt eroseminaareja ja työskennellyt eronneiden kanssa jo 16 vuoden ajan.
Seminaari toteutuu osoitteessa Hämeentie 29, 4. kerros, 00500 Helsinki
Yhteystiedot: marika.rosenborg@sexpo.fi
IlmoittauduParisuhteen päättyminen on kriisi. Suomalainen eroseminaari tarjoaa mahdollisuuden vertaistuen avulla käsitellä eroon liittyviä tunteita. Seminaariin voi osallistua, jos ero on takana tai harkinnassa.
Seminaari on oppimisprosessi, jossa pääpaino on tutustumisessa omaan itseen. Seminaarissa on selkeä rakenne ja ohjelma jokaista tapaamiskertaa varten. Parhaimmillaan seminaarista seuraa parempi itsetuntemus, jonka varassa on turvallisempaa jatkaa eteenpäin.
Oppikirjana käytämme Bruce Fisherin kirjaa Jälleenrakennus, kun suhteesi päättyy tai vaihtoehtoisesti Marianne Stolbown Erosta eteenpäin -kirjaa. Kirja pitää hankkia itse. Molempia saa kirjakaupoista ja kirjastoista.
Seminaari sisältää yksitoista tapaamiskertaa (33 tuntia), kurssiaineiston ja iltateen/-kahvin.
Seminaariosallistumisen hinta on 354,84€ + alv 24% 85,16€ (yhteensä 440€ ). Varausmaksu 50€ maksetaan varauksen yhteydessä verkkomaksuna ja se vähennetään kokonaishinnasta. Loppuosa maksetaan erissä. Varausmaksua ei palauteta.
Seuraavan seminaarin aikataulu ja aiheet:
- maanantai 21.10. klo 18-21 Tutustuminen ja jälleenrakennuskuutiot
- maanantai 28.10. klo 18-21 Sopeutuminen
- maanantai 4.11. klo 18-21 Viha
- maanantai 11.11. klo 18-21 Suru
- maanantai 18.11. klo 18-21 Itsetunto
- maanantai 25.11. klo 18-21 Muutos
- maanantai 2.12. klo 18-21 Avoimuus
- maanantai 9.12. klo 18-21 Yksinäisyys ja suhteet
- keskiviikko 11.12. klo 18-21 Rakkaus ja uusi elämä
- maanantai 16.12. klo 18-21 Seksuaalisuus
- keskiviikko 18.12. klo 18-21 Lapset ja uusperhe
Seminaarista vastaa skeematerapeutti Marika Rosenborg, joka on vetänyt eroseminaareja ja työskennellyt eronneiden kanssa jo 16 vuoden ajan.
Seminaari toteutuu osoitteessa Hämeentie 29, 4. kerros, 00500 Helsinki
Yhteystiedot: marika.rosenborg@sexpo.fi
IlmoittauduPakonomainen seksikäyttäytyminen (addiktoitunut seksikäyttäytyminen) uhkaa hyvinvointia ja voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia henkilölle itselleen ja tämän lähipiirille. Addiktoituneesta seksikäyttäytymisestä voi olla kyse, jos mikä tahansa seksiin liittyvä toiminta tuntuu siltä että omaa käyttäytymistä ei pysty hallitsemaan vaikka se aiheuttaa toistuvasti ongelmia.
Miehille suunnattu Valinta-ryhmä tarjoaa ymmärrystä riippuvuuskäyttäytymisen taustasyihin, käytännönläheisiä työkaluja käyttäytymisen hallintaan sekä ryhmän tuen toipumiseen ja uuden elämän aloittamiseen.
Ryhmä kokoontuu 12 kertaa 2 tunnin ajan Helsingin Kalliossa. Lisäksi on 1-2 päivän viikonlopputapaaminen, joka toteutuu ryhmän koosta riippuen joko lauantaina ja sunnuntaina tai pelkästään lauantaina.
Ryhmään kuuluu myös seurantakerta 3 kuukauden kuluttua ryhmän päättymisestä. Ryhmän maksimikoko on 8 henkilöä. Kaikki ryhmäläiset haastatellaan ennen ryhmän alkamista.
Hinta 806,45€ + alv 24% 193,55€ (yhteensä 1000€). Hintaan kuuluu alkuhaastattelu, ryhmätapaamiset, seurantakerta, ryhmässä jaettava materiaali, sekä 1-2 päivän intensiiviviikonloppu. Ryhmästä maksetaan varattaessa verkkomaksuna 50€, joka vähennetään loppusummasta.
Ryhmä käynnistyy mikäli siihen osallistuu vähintään 5 henkilöä. Osallistujille ilmoitetaan viimeistään 2 viikkoa ennen ryhmän alkamista, toteutuuko se.
Ryhmässä käsitellään seuraavia teemoja:
- Riippuvuuskäyttäytymisen taustasyyt ja oman tilanteen ymmärtäminen
- Laukaisevien tekijöiden tunnistaminen ja hallitseminen
- Riippuvuuskehä ja menetelmiä kehän pysäyttämiseen
- Ongelmallisen seksikäyttäytymisen vaikutus parisuhteeseen
- Retkahdusten estomenetelmät riippuvuudesta toipumiseen
- Myönteinen seksuaalisuus
- Oma elämäntarina ja riippuvuuden kehittyminen
- Arvotyöskentely
- Tulevaisuuden tavoitteet ja tasapainoinen elämä
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 18-20 Helsingin Kalliossa. Tarkka osoite ilmoitetaan osallistujille myöhemmin.
- 11.9.2019
- 18.9.2019
- 25.9.2019
- 2.10.2019
- 9.10.2019
- 23.10.2019
- 30.10.2019
- 2-3.11. tai 2.11. 2019 (intensiiviviikonloppu)
- 6.11.2019
- 13.11.2019
- 20.11.2019
- 27.11.2019
- 4.12.2019
Seurantakerran ajankohta sovitaan ryhmäläisten kesken.
Ryhmämenetelmä on kehitetty Isossa-Britanniassa (The Hall Recovery Course, Laurel Centre.) Ryhmämenetelmää on käytetty Isossa-Britanniassa tuloksekkaasti jo vuosien ajan. Voit tutustua alkuperäiseen ryhmään täällä.
Ryhmän vetäjinä toimivat erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) ja Sex Addiction Counsellor Karoliina Vuohtoniemi sekä paripsykoterapeutti Jouni Linnakoski.
Karoliina on suomentanut Paula Hallin teoksen Koukussa seksiin – opas seksiriippuvuudesta toipumiseen (Bazar 2019) ja hän on työskennellyt pitkään addiktoituneen seksikäyttäytymisen parissa. Karoliina on perehtynyt Isossa-Britanniassa The Hall Recovery Course -ryhmämenetelmään. Karoliina kouluttaa seksuaaliterapeutteja ja hänellä on vuosien kokemus ryhmien ohjaamisesta.
Jouni on koulutukseltaan paripsykoterapeutti ja hän valmistuu pian seksuaaliterapeutiksi. Hänellä on pitkä kokemus miesten eroasioiden- ja tilanteiden kanssa työskentelystä. Jouni on kehittänyt ja ohjannut lukuisia eroryhmiä. Yksityisvastaanotollaan hän työskentelee parien ja yksilöiden kanssa. Jouni tunnetaan empaattisena ja jämäkkänä terapeuttina ja ryhmän ohjaajana.
Yhteystiedot: karoliina.vuohtoniemi@sexpo.fi ja 050 340 9299
IlmoittauduTieto kumppanin ongelmallisesta seksikäyttäytymisestä voi olla valtava järkytys ja aiheuttaa sekä parisuhdekriisin että romuttaa itsetunnon ja minäkuvan. Mielessä saattaa liikkua monia kysymyksiä; mistä addiktoituneessa seksikäyttäytymisessä on kyse, kuka kumppanini on, mitä parisuhteellemme tapahtuu, kuka minä olen?
Kohti luottamusta -ryhmä auttaa kumppania selviämään ongelmallisen seksikäyttäytymisen aiheuttamasta parisuhde- ja identiteettikriisistä. Ryhmä tarjoaa tukea, selviytymiskeinoja ja vakautta sekä luo suunnan myönteisempään tulevaisuuteen.
Ryhmä koostuu kuudesta 2 tunnin tapaamisesta. Ryhmään kuuluu myös seurantakerta 3 kuukauden kuluttua ryhmän päättymisestä.
Ryhmän maksimikoko on 8 henkilöä. Kaikki ryhmäläiset haastatellaan ennen ryhmän alkamista.
Ryhmä kokoontuu joka toinen maanantai klo 18-20 Helsingin Kalliossa. Tarkka osoite ilmoitetaan osallistujille myöhemmin.
Tapaamisten päivämäärät ovat:
- 23.9.2019
- 7.10.2019
- 21.10.2019
- 4.11.2019
- 18.11.2019
- 2.12.2019
Seurantakerran ajankohta sovitaan ryhmäläisten kesken.
Osallistumismaksu on 483,87€ + alv 24% 116,13€ (yhteensä 600€). Hintaan kuuluu alkuhaastattelu, ryhmätapaamiset, seurantakerta ja ryhmässä jaettava materiaali. Ryhmästä maksetaan varattaessa 50€ etumaksu, joka vähennetään loppusummasta.
Ryhmä käynnistyy mikäli siihen osallistuu vähintään 5 henkilöä. Osallistujille ilmoitetaan viimeistään 2 viikkoa ennen ryhmän alkamista, toteutuuko ryhmä.
Ryhmässä käsitellään seuraavia teemoja:
- Mitä addiktoitunut seksikäyttäytyminen on?
- Omat selviytymiskeinot ja niiden vahvistaminen
- Itsestä huolehtiminen
- Reaktioiden kehän pysäyttäminen
- Itsetunnon ja itseluottamuksen vahvistaminen
- Seksuaalisuus voimavarana
- Parisuhteen tulevaisuus
- Luottamuksen uudelleen rakentaminen
- Myönteisen tulevaisuuden luominen
Ryhmämenetelmä on kehitetty Isossa-Britanniassa (The Hall Recovery Course, Laurel Centre.) Ryhmämenetelmää on käytetty Isossa-Britanniassa tuloksekkaasti jo vuosien ajan. Voit tutustua alkuperäiseen ryhmään täällä.
Ryhmässä sovelletaan myös seksuaali- ja pariterapian menetelmiä.
Ryhmän vetäjinä toimivat erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), työnohjaaja ja Sex Addiction Counsellor Karoliina Vuohtoniemi sekä seksuaali- ja pariterapeutti Oona Turunen.
Karoliina on suomentanut Paula Hallin teoksen Koukussa seksiin – opas seksiriippuvuudesta toipumiseen (Bazar 2019) ja hän on työskennellyt pitkään addiktoituneen seksikäyttäytymisen parissa. Karoliina kouluttaa seksuaaliterapeutteja ja hänellä on vuosien kokemus ryhmien ohjaamisesta.
Oona työskentelee Sexpon vastaavana neuvojana ja työssään hän kohtaa monenlaisia ihmisiä – myös pareja ja yksilöitä, joilla on riippuvuuskäyttäytymistä. Oona hyödyntää asiakastyössään paljon voimavarakeskeisiä ja kehollisia menetelmiä, joiden avulla voi oppia ja kehittää tunne- ja tietoisuustaitoja.
Yhteystiedot: karoliina.vuohtoniemi@sexpo.fi ja 050 340 9299
Ilmoittaudu