Ryhmät

Yhteistyössä on voimaa. Tutkimusten mukaan ryhmämuotoinen toiminta vahvistaa henkilökohtaista kasvua ja kehitystä haastamalla totuttuja ajatusmalleja, tarjoamalla uusia näkökulmia sekä tekemällä erilaisia tarinoita näkyviksi. Ammattitaitoiset ryhmänvetäjät ohjaavat yhteistä työskentelyä ja oppimista turvallisesti. Haetpa sitten voimaa vertaistuesta tai haluat opiskella uutta, löydät monipuolisesta ryhmävalikoimastamme inspiroivia vaihtoehtoja.

Itsemyötätunnon vahvistaminen kehotietoisuuden avulla

RYHMÄ ON TÄYNNÄ, KIITOS KAIKILLE KIINNOSTUNEILLE.

Myötätunto itseä kohtaan on tarve, jonka useat tunnistavat, mutta kokevat sen toteuttamisen vaikeaksi. Haasteita hyväksyvään pysähtymiseen oman itsen äärelle voivat tuoda vilkas mieli, tietyt ajatusmallit, suorituskeskeinen arki tai haastavat ihmissuhteet. Hyväksyvä läsnäolo ja tietoisuus omista tunteista, ajatuksista ja kehon tuntemuksista voivat auttaa itsemyötätunnon löytymisessä.

Tässä ryhmässä kehoyhteyttä vahvistetaan mm. hengityksen, liikkeen ja tunnetyöskentelyn avulla. Ryhmä sopii kaikille, joilla on kiinnostusta kehittää myötätuntoa itseään kohtaan kehollisin tanssi-liiketerapeuttisin menetelmin. Kaikki sukupuolet ja ikäryhmät ovat tervetulleita. Osallistujilta ei edellytetä minkäänlaista aiempaa liikunnallista taustaa ja sopii myös henkilöille, joilla on liikuntarajoite.

Ryhmää ohjaa erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), pariterapeutti ja tantraohjaaja Oona Turunen. Ryhmä on osa Turusen tanssi-liiketerapeuttisia opintoja.

Ryhmään otetaan enintään 8 osallistujaa.

Ota mukaan mukavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua. Ryhmässä tehdään runsaasti harjoituksia. Harjoituksia tehdään sekä yksin, pareittain että ryhmässä.

Tapaamiskerrat:

Osa 1: 10.11.2020 Klo 17.30-20.00
Osa 2: 22.11.2020 Klo 17.30-20.00
Osa 3: 1.12.2020 Klo 17.30-20.00
Osa 4: 8.12.2020 Klo 17.30-20.00

Paikka: Hämeentie 29, 00500 Helsinki
Hinta: 40

Yhteystiedot: oona.turunen@sexpo.fi

RYHMÄ ON TÄYNNÄ, KIITOS KAIKILLE KIINNOSTUNEILLE.

Bodysex-työpaja - helmikuu

Mitä on Bodysex?

Bodysex on naisten nautinnon ja kehon juhlimisen työpaja, joka perustuu Betty Dodsonin vuosikymmenien aikana kehittämään menetelmään. Ryhmässä keskitytään omasta kehosta nauttimiseen ja mahdollisen kehohäpeän tai nautinnon haasteiden voittamiseen.

Koko viikonloppu ollaan yhdessä alasti ja harjoituksiin kuuluu itsenäisesti toteutettua seksuaalista toimintaa sekä ei-eroottinen ryhmähieronta. Ryhmä on seksipositiivinen, turvallinen tila ja huolehdimme sekä suostumuksellisuudesta että turvallisuudesta hyvin tarkkaan. On kuitenkin tarpeen huomioida, että päivän harjoitukset on tarkoitettu jaettavaksi ja kaikkien tehtäväksi. Mikäli kysyttävää tai pohdintoja herää, olethan erittäin matalalla kynnyksellä yhteydessä. Pähkäillään yhdessä!

Päivien sisältöön kuuluu mm.

  • Oma keho- ja orgasmisuhde
  • Vulvaesittely
  • Rock’n roll orgasmitekniikan harjoittelu
  • Ryhmähieronta

Aika: 20.-21. helmikuuta klo 10-16

Paikka: Sexpon koulutustilat Helsingin Sörnäisissä

Kenelle: Ryhmä on tarkoitettu vulvallisille naisille

Hinta: 420 € (sis. alv 24 %). Kurssin voi maksaa kerralla tai osissa. Hintaan kuuluu materiaali, pientä syötävää sekä harjoituksiin tarvittavat välineet.

Ryhmän vetäjänä toimii Betty Dodsonin ohjauksesa Bodysex sertifioitu seksuaaliterapeutti Veera Uusoksa.

Yhteystiedot: veera.uusoksa@sexpo.fi, 050 527 3043

Ilmoittaudu
Bodysex-työpaja - huhtikuu

Mitä on Bodysex?

Bodysex on naisten nautinnon ja kehon juhlimisen työpaja, joka perustuu Betty Dodsonin vuosikymmenien aikana kehittämään menetelmään. Ryhmässä keskitytään omasta kehosta nauttimiseen ja mahdollisen kehohäpeän tai nautinnon haasteiden voittamiseen.

Koko viikonloppu ollaan yhdessä alasti ja harjoituksiin kuuluu itsenäisesti toteutettua seksuaalista toimintaa sekä ei-eroottinen ryhmähieronta. Ryhmä on seksipositiivinen, turvallinen tila ja huolehdimme sekä suostumuksellisuudesta että turvallisuudesta hyvin tarkkaan. On kuitenkin tarpeen huomioida, että päivän harjoitukset on tarkoitettu jaettavaksi ja kaikkien tehtäväksi. Mikäli kysyttävää tai pohdintoja herää, olethan erittäin matalalla kynnyksellä yhteydessä. Pähkäillään yhdessä!

Päivien sisältöön kuuluu mm.

  • Oma keho- ja orgasmisuhde
  • Vulvaesittely
  • Rock’n roll orgasmitekniikan harjoittelu
  • Ryhmähieronta

Aika: 10.-11. huhtikuuta klo 12 -18

Paikka: Sexpon koulutustilat Helsingin Sörnäisissä

Kenelle: Ryhmä on tarkoitettu vulvallisille henkilöille

Hinta: 420 € (sis. alv 24 %). Kurssin voi maksaa kerralla tai osissa. Hintaan kuuluu materiaali, pientä syötävää sekä harjoituksiin tarvittavat välineet.

Ryhmän vetäjänä toimii Betty Dodsonin ohjauksesa Bodysex sertifioitu seksuaaliterapeutti Veera Uusoksa.

Yhteystiedot: veera.uusoksa@sexpo.fi, 050 527 3043

Ilmoittaudu